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miércoles, 3 de diciembre de 2025

EL HOMBRE FELIZ (BLANCA BRAVO)

#SerieEmociones27

(4/5)

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Ya sabéis que soy muy fan de los libros de esta colección, la serie Emociones que edita Comanegra. Y por fin ha sacado otro título, este que traigo hoy, que sería el 27 de la colección. En la 3ª foto salen todos juntitos: #felicidad.

Todos contienen fábulas de crecimiento personal, y ya cada libro aborda algún tema específico. Son relatos cortos, a modo de cuento con moraleja, y siempre con reflexiones y algún aprendizaje.

En esta ocasión, y a través de Juan y José, dos amigos de toda la vida y ya ancianos, intenta concienciar sobre la infelicidad y la tristeza extrema de muchas personas, para las que a veces no es tarde y se les puede ayudar.

La vida da reveses, y muchos; o no, pero da igual porque hay quien lo ve todo negro. Es muy personal el color con el que cada uno ve esta vida. Los que decidimos ver el arcoíris siempre, seguro que podemos ayudar a alguien alguna vez.

Muy recomendable. La colección entera. No me cansaré de recomendarla.
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Un plus: disponible también en catalán.
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¿Qué encontraréis en este libro? La historia de una gran amistad.
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Erratas encontradas: 0 (CeroNuloNegativoConjuntoVacío).
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FRASES SUBRAYADAS:
«Eso de la felicidad está sobrevalorado. Creo que no es un ideal de la razón, sino de la imaginación».

«[…] siempre hay alguien que puede necesitar lo que a mí me sobra».

«[…] siempre le ves la parte buena a todo lo que pasa y ayudas a todo el mundo. Debe de ser eso lo que te hace feliz».

«—No, mujer, no llores. Saldremos de esta.
—¿Cómo lo sabes?
—Siempre salimos».

«Hemos de mostrar amor a nuestros trozos rotos».
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Lectura para 5 de los #24retosdelectura:
1.- Portada femenina
9.- Autora que no has leído antes
18.- Escrito por una mujer mayor de 50
21.- Publicada en el S. XXI
24.- Novedad 2025
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#BlogLoQueLeo #MisLecturas #Comanegra #EditorialComanegra #SerieEmociones27 #BlancaBravoCela #CrecimientoPersonal
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#ElHombreFeliz de @comanegra @bbravocela / #ColecciónEmociones

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sábado, 11 de mayo de 2024

LAS DOS CARAS DE NINA (MARIO C. SALVADOR)


#SerieEmociones26
(5/5)
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No puedo estar más contenta. ¡Nuevo título de la colección! (Foto 3: todos juntos 😍). Ya sabéis que la serie Emociones me encanta. Publica fábulas de crecimiento personal, y en cada libro se aborda alguna cuestión y/o conflicto emocional.

¿El formato? Relato corto, a modo de cuento con #moraleja, con #reflexiones y en tono de aprendizaje. Este es el último título publicado, el #SerieEmociones26, y, en esta ocasión, aborda el trauma y su cura.

🗯️Nina tiene 20 años y ha comenzado a ir a terapia. Estudia una carrera que le gusta y sale a veces con sus amigos. Pero no es feliz del todo. Hay días que parece otra, y está triste y apática, y no quiere saber nada del mundo.🗯️

Este nuevo título de la colección creo que es el más corto de extensión de todos, pero es muy bueno. Está muy bien. Se queda entre mis favoritos.

Viene acompañado de un epílogo a cargo de su autor, que es psicólogo clínico y psicoterapeuta. En él, y a través de varias preguntas, ahonda en el tema e intenta ayudar a encontrar el origen del sufrimiento, en muchos casos ya bien instalado internamente. Algo que en la primera parte del libro, el cuento, aparece también muy bien reflejado en la historia de Nina.
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¿Qué encontraréis en este libro? Que se puede dar con el origen del sufrimiento e intentar pararlo.
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Erratas encontradas: 0 (#CeroNuloNegativoConjuntoVacío).
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FRASES SUBRAYADAS:
➰«El cariño es la mejor medicina para una niña triste y que se siente sola».
➰«Tú eres la que eres porque ella lo hizo bien».
➰«[…] aprendemos a sentirnos dignos e importantes por el modo en que nos tratan nuestros cuidadores principales».
➰«Solo después de su curación pudo transformar su dolor y adoptar un nuevo significado sobre sí misma y las circunstancias que vivieron sus padres».
➰«[…] trata de dejar de llamar la atención quedándose encerrada en su habitación».
➰«No necesitando y no sintiendo, cosa que no es posible por siempre, consigue temporalmente apartar su dolor, huir de él».
➰«[…] mirar nuestro dolor, nuestra herida, con paciencia […]».
➰«[…] mientras somos pequeños tiene más importancia para sobrevivir el ser aceptados; así estamos pronto dispuestos a sacrificar, si las circunstancias lo requieren, nuestra autenticidad».
➰«En casos severos las personas empiezan a sentir una gran confusión en responderse a la pregunta de quiénes son».
➰«La vida es un proceso en continuo movimiento, impredecible».
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Lectura para 3 de los #24retosdelectura:
9.- Hay mayoría de personajes femeninos
23.- Con un final feliz
24.- Novedad 2024
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#LeoYComparto #bookish #DimeUnLibro #bookaholic #booklover #instalibros #bookworm #bookstagram #libros #ikigai #BlogLoQueLeo #MisLecturas #Comanegra #EditorialComanegra #CrecimientoPersonal
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#LasDosCarasDeNina de @comanegra y @mario.c.salvador / #ColecciónEmociones


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miércoles, 28 de diciembre de 2022

TEORÍA DE LA RESTA (OSAMU)


#SerieEmociones23
(4/5)
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Llevo muchos años leyendo y recomendando los libros de la serie Emociones. Ya sabéis que me encantan. La colección publica fábulas de crecimiento personal, y en cada libro se aborda algún tema/conflicto emocional.

¿El formato? Relato corto, a modo de cuento con #moraleja, con #reflexiones y en tono de aprendizaje. Este es el último título publicado, el #SerieEmociones23, y en esta ocasión toca el tema de la aceptación.
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No conocía de nada a la autora, y me ha gustado su estilo. Tiene bastante más publicado, así que buscaré algún otro…
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Contiene 81 meditaciones y 1 «koan» (un problema zen), que, a modo de libro de meditaciones, hace de la herencia que un padre deja a su hija.

Todo el libro es en tono muy espiritual, muy zen, muy pausado. Muy para pararse un poco a reflexionar. Sobre uno, sobre el mundo, sobre la vida, sobre vivir.
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¿Qué encontraréis en este libro? Todo un viaje de sensibilidad.
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Erratas encontradas: 4 (🤦🏻‍♀️ ¡psicoanalista ven a mí!).
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FRASES SUBRAYADAS:
➰«[…] la señal definitiva, la que le demuestre al fin que sí, que todos esos años desde su muerte habrá estado en cada gesto tras el que a ella le habrá parecido adivinarlo».
➰«La espera aleja de lo que va a suceder. Arrastra en la dirección contraria a la vida».
➰«Lo esencial no espera ni se espera».
➰«No se puede morir sin vivir. No se puede naufragar sin navegar».
➰«Nunca se oye hablar del miedo de perder el instante».
➰«Si se miente el amor, se gesta el origen de un desamparo».
➰«Un paso atrás todo lo desanda».
➰«La cuestión es el viaje de ida. Percibir la cuestión, el viaje de vuelta».
➰«A lo que se renuncia no hay que ir. No hay que tomarlo. Es el espacio que se libera».
➰«La alfarería es la forma del silencio».
➰«Miran hacia la superficie y en vano anhelan aquella paz que no ponen en práctica. La consideran el objetivo y no comprenden que es también el camino».
➰«Es necesario prestar atención a las sombras que proyecta la luz propia. Qué tapan, qué tergiversan».
➰«Los latidos hablan. La vida siempre acierta».
➰«De mi mano a la tuya sólo hay días».
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#LeoYComparto #bookish #DimeUnLibro #bookaholic #haru #Comanegra #EditorialComanegra #CrecimientoPersonal #ComunidadHaru #DesarrolloPersonal
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#Libros / para #blogloqueleo / #TeoríaDeLaResta de @comanegra y @flavia.company #Osamu / #ColecciónEmociones

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martes, 12 de junio de 2018

EL AMOR Y LA LECTURA (SÍLVIA TARRAGÓ)

Serie Emociones #18

G E N I A L 🤩



Vengo con un nuevo título de la Colección Emociones (VER COLECCIÓN), de la editorial Comanegra (VER WEB).

Se titula "El amor y la lectura" (VER FICHA LIBRO), y su autora es la escritora catalana Sílvia Tarragó (VER FICHA AUTOR).

Los libros de esta colección son preciosos y están muy cuidados {las portadas son 😍}; son todos relatos cortos, a modo de cuento con moraleja, con #reflexiones y en tono de aprendizaje.

Este título, el #SerieEmociones18, es el último publicado, y es una preciosidad todo él; su autora, #SílviaTarragó, nos trae un texto metaliterario y nos cuenta una historia de amor (entre una pareja de mediana edad) en la que los libros tienen bastante importancia.


Ya el subtítulo promete: “Un camino a la felicidad a través de los libros”, y es que yo, amante de los libros y la lectura, no puedo agradecer más un libro con más libros dentro, porque este nuevo relato de la colección está completamente ligado a la lectura, desde la portada: con las rosas, el caballero y el dragón {Sant Jordi}, hasta el título, pasando por los nombres de los capítulos: Paréntesis; Ficciones; Corchetes; Puntos suspensivos; Interrogantes; Alegoría; Elipsis; Exclamaciones; Punto medio; Paradoja; Punto y Paráfrasis, ¡y hasta la cantidad de referencias a otros libros o autores que encontraréis entre sus páginas!


⏩Jordi, cuarentañero, separado y con dos hijas, debe volver a vivir con sus padres. Por su santo, y a él que no le gusta leer, su madre decide regalarle un libro. Un libro comprado en la librería de Ana, la librera que se atreve a recomendar un libro que pueda gustar a alguien a quien no le gusta leer⏪

Me ha encantado, lo recomiendo; se convierte en otro de mis favoritos dentro de esta colección.

¿Qué encontraréis en este libro? la mejor cura para la aversión a la lectura: #leer

Erratas encontradas: 4 {🤦🏻‍♀️ ¡psicoanalista ven a mí!}


  • 🖍FRASES SUBRAYADAS:
    •
    “[...] había vivido para su profesión, sin echar de menos ni la convivencia con una pareja ni la maternidad. Hacía mucho que habían dejado de afectarle los comentarios que cuestionaban su manera de vivir, y procuraba disfrutar de lo que tenía sin pensar en lo que, según los demás, debería tener.”
    •
    “[...] siempre le había costado entender que hubiese personas a las que no les gusta leer, ya que hay libros para todos los gustos [...]”
    •
    “[...] los cuentos sirven para dormir a los niños y para despertar a los adultos.” (Jorge Bucay)
    •
    “El ritmo vertiginoso que marcaba la sociedad obligaba a consumir a gran velocidad y, por ese motivo, los productos culturales debían ser ligeros. Todo entraba por los ojos y apenas dejaba alguna huella.”
    •
    “Era cierto que tenía a sus hijas y a sus padres, pero él añoraba otro tipo de afecto, más febril y magnético.”
    •
    “Ser lector no significa leerse un libro a la semana o al mes. Todos tenemos nuestros gustos y nuestros ritmos, solo hace falta encontrarlos.”
    •
    "[...] vivir sin leer es peligroso, porque obliga a conformarse con la vida.” (Michel Houellebecq)
    •
    “[...] y se había desilusionado, no tanto por el fraude en sí como por la decepción de saber que hay gente capaz de traicionar la propia felicidad por cobardía.”
    •
    “Cuando era joven leía casi siempre para aprender, hoy, a veces, leo para olvidar.” (Giovanni Papini)
    •
    “La coraza con que nos protegemos impide que nos lleguen cosas malas, sí, pero también buenas.”
    •
    “[...] el problema es que tenemos demasiadas distracciones que no nos dejan ver lo que es verdaderamente importante.”

    LIBROS ANOTADOS: “El principito” (Antoine de Saint-Exupéry) ✅ {me encanta}, “El caballero de la armadura oxidada” (Robert Fisher) ✅ {me encantó la 1ª vez que lo leí, pero no tanto cuando lo releí años después}, “Juan Salvador Gaviota” (Richard Bach) ✅ {no empaticé nada con la gaviota de los cojon**}, “El alquimista” (Paulo Coelho), “Historia de los dos que soñaron” (Borges), “Siddhartha” (Hermann Hesse), “El baile” (Irène Némirovsky), “Una letra femenina de color azul pálido” (Franz Werfel), “De ratones y hombres” (John Steinbeck), “Paradero desconocido” (Kressmann Taylor) ✅ {me gustó mucho}, “Sostiene Pereira” (Antonio Tabuchi), “El cortador de cañas” (Junichiro Tanizaki), “Persépolis” (Marjane Satrapi) ✅ {me encanta}

  • AUTORES ANOTADOS: Julio Verne ✅, Emilio Salgari, Jorge Bucay ✅, Michel Houellebecq ✅, Giovanni Papini, Joyce Carol Oates

    #LeoYComparto #bookish #DimeUnLibro#bookaholic
 Portada

 Contraportada

 Colección

Colección


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domingo, 25 de junio de 2017

QUÉ SIENTES CUANDO NO SIENTES NADA (VÍCTOR PANICELLO)

Hoy escribo sobre una novela juvenil, aunque para mí es un error que sólo llegue a manos de adolescentes y jóvenes. Y es un error porque trata un tema muy duro, difícil y real, y muy común entre (sí) muchos de nuestros jóvenes pero también se da en adultos: los trastornos de la conducta alimentaria*.


[* Anorexia, bulimia, sobrepeso y obesidad adultos, obesidad infantil y juvenil, trastorno por atracón, ...]

Pero aunque estas enfermedades fuesen exclusivas de los jóvenes, creo también muy necesaria la lectura del libro en adultos, que, al fin y al cabo, somos quienes debemos cuidar de los jóvenes, ¿no? Incluso cuando estos no se dejen cuidar.

El libro en cuestión es "Qué sientes cuando no sientes nada" (FICHA LIBRO), editado por Comanegra (WEB), y es una iniciativa del escritor Víctor Panicello (WEB / TWITTER) y la Fundación ABB (WEB) de Barcelona y, en su edición en castellano, de Sevilla.

La novela narra una historia ficticia construida a partir de las vivencias de un grupo de pacientes de la Fundación ABB, que han querido compartirlas como parte de su proceso de recuperación y como contribución personal a la prevención de estas enfermedades entre la población más vulnerable de sufrirlas: los jóvenes.


Emma tiene 18 años y está a punto de entrar a la universidad; padece anorexia y nadie a su alrededor parece darse cuenta. Ni sus padres, ni su hermana, ni sus profesores y amigos.

El verano antes de comenzar la carrera, se va de vacaciones, como siempre, con sus padres y su hermana a Guardiola, el mismo pueblo y la misma casa de todos los años.

Allí, tanto ella como su hermana tienen ya un grupo de amigos con los que salir, con lo que cualquier joven estaría encantado en esa situación.

Pero Emma no.

Hace tiempo que Emma siente que casi todo va mal a su alrededor: un novio que la dejó; baja autoestima; unos padres que no se llevan bien; un padre que la machaca constantemente con los estudios a pesar de que aprueba; ... Todo junto es una bomba de relojería en manos de una adolescente que no sabe cómo gestionar tantos problemas, y que se traduce en una obsesión: un cuerpo con el que no termina de encontrarse cómoda.

La novela se lee en nada, es de ritmo ágil, y la recomiendo. Me ha encantado. Constantemente quería intentar ayudar y proteger a su protagonista, Emma, y darle alguna que otra bofetada a los padres, para espabilarlos. Y me ha parecido un acierto el incluir esas "curiosas" recetas al final de cada capítulo. Muy original.

Mi edición tiene un montón de erratas, es el único "pero", aunque ya la editorial ha tomado nota y me confirma que lo solucionaran en la próxima edición, ¡que la tendrá! 😊

"Qué sientes cuando no sientes nada" es, en definitiva, un libro que creo muy necesario en colegios y hogares.

NOTAS:

La Fundación ABB nació en 2004 con el propósito de contribuir a la prevención de los trastornos de la conducta alimentaria, sensibilizar sobre el origen psicológico de estas enfermedades, trabajar para avanzar en la detección precoz que mejora el pronóstico y apoyar a las personas que sufren un trastorno alimentario y a sus familias.

Desde el 2008 la Fundación ABB impulsa el blog 1espejo1000ventanas (BLOG) para dar una respuesta en positivo sobre los trastornos alimentarios en la red.

La idea es sensibilizar sobre los trastornos alimentarios y transmitir un mensaje esperanzador: la recuperación de estas enfermedades es posible cuando se toma conciencia de lo que ocurre y se pide ayuda profesional para poder entenderlo y afrontarlo.

Si necesitáis información y/o ayuda sobre el tema, no dudéis en poneros en contacto con la fundación; Raquel Linares Bertolín es su Presidenta.

Encontraréis centros ABB (WEB) en Barcelona, Málaga, Sevilla y Tarragona.

FRASES SUBRAYADAS:

"Es una estupidez, pero esta situación absurda es como la gota que hace derramar, una vez más, este vaso mío que siempre está a punto de desbordarse."

"Todo es tan difícil a veces ... y entonces noto que las fuerzas me abandonan, como ya me ha pasado otras veces."

"¿Qué me pasa?
No lo sé.
Quizás nada.
Papá siempre dice que es la tontería de la adolescencia.
¿Qué sabrá él?"

"Mi voz más dura aparece siempre que me siento desprotegida. Siempre, siempre, siempre, para recordarme que me escondo detrás de mis muchas debilidades a fin de no enfrentarme a las cosas."

"Si yo fuera conejo, no necesitaría pensar en todo el mundo a quien decepciono continuamente."

"La perfección no es un sentimiento, pero sí que puede llegar a ser un objetivo vital. Está bien que las cosas de la vida funcionen y quizás algunas podrían ser casi perfectas, pero el problema aparece cuando nada es suficiente y la perfección tiene que bañarlo todo." (receta galletas perfectas de chocolate) perfeccionismo

"¿Conoces la sensación de sentirte como una extraña en tu propia casa? ¿De ver cómo todos viven una vida totalmente paralela a tu realidad?" (receta wasabi rabioso) rabia


"A veces siento una necesidad tan grande de calma en mi vida que me entran ganas de salir y gritar a todos que me dejen en paz, que no me pidan nada.
Ni amor.
Ni amistad.
Ni empatía.
Ni comprensión.
Nada."

"Palabras que duelen cuando salen con el núcleo incandescente de una ira que todo lo arrasa."

"Continuaba perdiendo peso.
Continuaba perdiendo felicidad."

"Absorbo mi imagen, saturándome de mí misma.
Rechazándome."

"Busco a aquella niña en la imagen demacrada y con ojeras que me mira desde el espejo en penumbra ...
La busco pero no la encuentro."

"La ansiedad empieza poco a poco, crees que puedes controlarla, pero va aumentando hasta que te sobrepasa. Es un sentimiento muy poderoso, una emoción que me provoca una desazón constante, me eleva las pulsaciones, aparece un nudo en la garganta, noto que me ahogo, siento un gran estado de tensión." (receta pijama con ansiedad) ansiedad

"La tristeza, la frustración, la desesperación, la rabia, la soledad ... Estos, entre otros, son los sentimientos que, como pequeñas piezas de un rompecabezas, conforman la incomprensión." (receta espinacas incomprendidas con piñones) incomprensión

"Ni siquiera me ha preguntado qué me pasaba.
Mejor, así no he tenido que mentirle también a él."

"A menudo no acabo las frases. Antes no me pasaba, pero desde hace un tiempo lo hago mucho. La gente no se da cuenta porque la mayoría de las personas, en realidad, no escuchan."

"- [...] ¿Seguro que estás bien?
- Muy bien.
Mentiras, mentiras, mentiras."



Recuerda que puedes enviarme tu propia opinión de este libro.


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miércoles, 29 de marzo de 2017

UN TESORO ESCONDIDO (GEMMA LIENAS)

Serie Emociones #15

En anteriores ocasiones ya he escrito sobre los bonitos y cuidados libros de la colección "Emociones" (VER COMPLETA) que edita Comanegra (VER WEB), y que consta, en la actualidad, de 16 títulos.

Hoy escribo sobre uno de los últimos libros de esta serie: "Un tesoro escondido" (VER FICHA LIBRO). En esta ocasión corre a cargo de la escritora catalana Gemma Lienas (WEB); nueva autora que pasa a formar parte de esta bonita serie de libros.


"Un tesoro escondido", y como todos sus compañeros de colección, es un relato corto, a modo de cuento con moraleja, con reflexiones y en tono de aprendizaje, que, en esta ocasión, trata el tema de la autoestima.

Me ha parecido muy bueno. La autora retoma, para mi gusto, la esencia de los primeros libros de esta serie: sobre un concepto claro, crear un cuento sin desviarse del tema principal y que ayude a resolver o entender dicho concepto.

Eva es una mujer trabajadora; está casada y tiene un hijo. Su matrimonio funciona, su hijo no le da problemas y tiene éxito en el trabajo.

Un día, y ante un comentario negativo que le hace un conocido, su percepción de ella misma cambia, llegando a afectarle, y mucho, su autoestima.


Su amiga Luz la ayudará a salir a flote mediante sencillos recordatorios.



En esta ocasión, y de la mano de una nueva protagonista, Eva, veremos en este libro otro concepto a tener en cuenta para encontrarnos bien con nosotros mismos: la autoestima.

A diario trataréis con personas que tienen visiblemente la autoestima baja, o incluso en muchas ocasiones seréis vosotros mismos quienes os encontréis en esa situación. La mayoría de las veces es por comentarios que nos hacen y que nosotros los gestionamos actuando así. Mortificándonos.

Es sencillo alejarse de personas que no nos aportan nada bueno (esas, que tal que espejos de feria nos devuelven una imagen deforme de nosotros mismos), y este libro nos lo recuerda. También a sabernos valorar.

Con una sencilla lista de 10 pautas que podremos poner en práctica, la percepción de las cosas cambia, y mucho. Pero desde la primera. Una de estas pautas es un concepto recurrente en este tipo de libros y en la vida diaria. Necesitamos relajarnos. Una vez se controla esta técnica (que es muy sencilla y lo mismo se puede aprender en casa que en alguna clase), sale solo usarla, instintivamente, en multitud de ocasiones. Y os dejo otra de estas pautas a tener en cuenta: confiar en vosotros mismos. El resto las descubriréis en este nuevo libro de la colección que hoy recomiendo.


"Un tesoro escondido", lleva como subtítulo "deja salir la luz que llevas dentro". Todo esto no es sino instarnos a que saquemos nuestra fuerza interior (¡todos la tenemos!) con la que podremos modificar lo que no nos gusta de nuestro alrededor.

Nuevamente os invito a acercaros a esta bonita colección de libros cuyos relatos cortos, traten el tema que traten, siempre consiguen que reflexiones sobre algún punto, aunque no sea el asunto principal del texto.

¿Habéis leído ya alguno de esta colección?

Aquí en mi blog podéis leer también las reseñas de 14 de ellos: "La ley del espejo" (Yoshinori Noguchi), "Los cerezos en diciembre" (Ariel A. Almada), "El principio del círculo" (Michi Kobayashi), "El tiempo del loto" (Tew Bunnag), "La felicidad de los días tristes" (Jorge Bucay), "El camino del amor" (Eva Mengual), "La llave de las emociones" (Silvia Congost), "La voz interior" (Francesc Torralba), "Las alas de la mariposa" (Ariel Andrés Almada), "La lección secreta" (Francesc Miralles), "Cuento de invierno" (Ferran Ramon-Cortés), "El pescador de luz" (Francesc Puigpelat), "El león y la luna llena" (Nora Shen) y "La noche mágica" (Mario Catelli).



En el siguiente enlace podéis leer, en la plataforma Scribd, las primeras páginas de esta historia:


FRASES SUBRAYADAS:

"¡Mira!, pensé, otro espejo de feria que va por el mundo deformando."

"Y las dos coincidimos en el hecho de que la opinión negativa de otro, aunque no fuese razonable, nos había restado seguridad."

"¿Sabes qué tienes que hacer? Educar a tu voz interior, porque no puedes ser tú misma la que te sabotee, ¿no?"

"Tu voz interior tiene que ser tu amiga, te tiene que ayudar. No puede hundirte. ¿Quién mejor que tú para tratarte bien?"*


[* El subrayado es mío]

"No son las situaciones que vivimos aquello que nos preocupa; sino que nos preocupamos por lo que pensamos sobre las situaciones." (Epícteto)

"Una situación se puede vivir mejor o peor en función de los pensamientos que la acompañan."

"Soy una mujer capaz de muchas cosas -repetí. Y le dije-: Es como si fuese un mantra."

"Relajarte te irá bien para aliviar las contracturas, recuperar la serenidad y evitar comer compulsivamente."

"[...] mi felicidad no podía depender solo del afecto de los demás."

"[...] tu identidad no está unida a los demás. Tú eres tú, al margen de que puedas ser la madre de [...], la mujer de [...] y la hija de [...]"


Recuerda que puedes enviarme tu propia opinión de este libro.

- Lo que opina SANDRA BRUNA -AGENCIA LITERARIA-.

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