De esta misma colección ya leí hace unos años «El pequeño libro de la respiración» (3/5).
En este otro, «El pequeño libro de la serenidad», se trata el tema del ritmo de vida actual, que, y cada vez más y a más personas, provoca estrés, ansiedad, agobio… Pero hay muchos (pero muchos) pequeños gestos que podemos hacer, a diario algunos, o en ocasiones concretas, que nos pueden ayudar a parar, a resetear, a encontrar ese respiro tan necesario. Tranquilidad, al fin y al cabo.
Me he dado cuenta de que, desde hace unos años, ya hago gran parte de lo que he leído, y por eso sé que son buenos consejos, que ayuda. De ahí también la máxima nota.
Es de tamaño pequeño, y el típico que se puede tener a mano para cuando se necesite.
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¿Qué encontraréis en este libro? Una pequeña guía con prácticas sencillas para encontrar la serenidad perdida.
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Erratas encontradas: 0 (#CeroNuloNegativoConjuntoVacío).
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FRASES SUBRAYADAS:
«Porque el silencio de la pausa no está vacío, sino lleno de respuestas».
«Hay una voz que no usa palabras. Escucha (Rumi)».
«Estés donde estés (menos si estás haciendo cosas como conducir, obviamente), intenta parar, echa la cabeza hacia atrás suavemente para mirar hacia arriba, e inspira y espira profundamente».
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Lectura para 11 de los #24retosdelectura:
1, 4, 6, 9, 14, 15, 16, 19, 20, 22, 23
El reto de este año nos invita a interpretar palabras, y yo he sentido todas ellas en este breve texto. El AMOR que deberíamos dedicarnos todos a nosotros mismos; el DRAGÓN como metáfora de la ansiedad/estrés/depresión/soledad/angustia contra el que batalla tanta gente a diario; FEO es como se siente uno en muchos de estos casos (no hablo de físico, sino de sentimiento); INVIERNO porque estamos en él cuando lo he leído; NUNCA porque nunca deberíamos abandonarnos a nosotros mismos ni darnos por vencidos; ORGULLO el que se siente con cada logro; PREMIO en el sentido de reconocimiento; SOLEDAD la que llega a provocar tantos estados opresivos; TIEMPO el que deberíamos dedicarnos a escucharnos para ver qué necesitamos; VICTORIA en el sentido de logro también; y, por último, YO, porque como ya he dicho antes, me siento muy reflejada en todo lo que he leído.
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#ElPequeñoLibroDeLaSerenidad @grupogaiaeditorial @wellbeingauthor / #ColecciónPequeñoLibro / Traducción: #BegoñaMerinoGómez
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