YO SÍ QUE ME CUIDO (PATRICIA PÉREZ)

¿Sabíais que una crema puede provocaros asma o desajustes hormonales? ¿Y que se relaciona el cáncer de mama con los desodorantes que contienen aluminio? ¿O que tener la piel limpia hace que los riñones y pulmones trabajen mejor?

Por eso, si los productos faciales y corporales son naturales, mejor que mejor.

Yo me he enterado de todo esto, y mucho más, con este interesante libro que hoy traigo al blog: "Yo sí que me cuido" (FICHA LIBRO), editado por Aguilar (WEB). Un libro práctico, con trucos y recetas fáciles y naturales para cuidarnos la piel.

Su autora es la conocida presentadora Patricia Pérez (TWITTER), quien también es nutricionista. En su blog YOSIKEKOMO (BLOG) encontraréis consejos sobre alimentación sana y belleza.

A mí me encanta cuidarme, y esos momentos de mimos personales son sagrados para mí, por lo que disfruto mucho con las cremas y pontingues varios.

Con el libro he aprendido un montón de cosas relacionadas con las cremas y con la piel que desconocía, por lo que os animo a haceros con él. Yo al menos he quedado gratamente sorprendida con la información hallada.

Pero vamos al libro. ¿Qué encontraréis en "Yo sí que me cuido"? Pues bastante información útil para cosmética natural casera y muchas recetas para hacer vuestras propias cremas.

Conoceréis los beneficios de un montón de plantas* y aceites**, y también otros muchos productos útiles para cuidarnos, como mantecas, ceras, arcillas o miel.

[* Muy comunes la mayoría]

[** Tanto bases como esenciales]

Respecto a las recetas que encontraréis en el libro para hacer las cremas, son todas muy sencillas de preparar, y los ingredientes que necesitaréis para cada una de ellas vienen claramente especificados. Además, hay varias recetas para cada tipo de piel.

Muchos de los ingredientes que necesitaréis son de uso común: frutas, vinagre, sal, azúcar, leche o harina. Y, por ejemplo, con leche y almendras tenéis una fantástica leche limpiadora ideal para pieles secas.

También hay otros ingredientes, según la receta que escojáis, que habrá que comprar, pero no son difíciles de conseguir. Por ejemplo, algunos aceites esenciales que se mencionan en el libro recuerdo haberlos visto en Mercadona, y el resto de ingredientes podréis encontrarlos en herbolarios.

Encontraréis en este libro muchas recetas* para rostro (para todo tipo de pieles), cuerpo, manos y cabello (para todo tipo de cabellos): limpiadores, exfoliantes, peelings, mascarillas, cremas (hidratantes, reafirmantes, antiarrugas, ... o para contornos de ojos), aceites, serums, y tónicos faciales; brillos y protectores labiales; maquillaje (gloss, sombra, base de maquillaje, polvos sueltos y pintalabios); champúes, suavizantes, lociones, tónicos, serums y mascarillas capilares, o sprays para dar volumen o para ondas playeras; mantecas, cremas, peelings, aceites y geles corporales, incluso sales de baño; cremas y mascarillas para las manos.

[* Algunas hasta para bebés]

Yo he probado ya una exfoliante facial (de aceite, azúcar y limón) que me ha ido muy bien, y tengo fichadas algunas recetas más para ir probando.

Os dejo fotito de mi mejunje:

Mi único "pero" es un pero muy tonto, y es que me hubiese gustado que el libro incluyese fotos de algunos de los preparados que se mencionan.

Recuerda que puedes enviarme tu propia opinión de este libro.

- Lo que opina MAGDALENA VINTAGE

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