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LO QUE LEO infantil

domingo, 14 de septiembre de 2014

CAMBIA DE VIDA. PONTE A CORRER (DRA. EVA FERRER VIDAL-BARRAQUER)

"Cambia de vida. Ponte a correr" (VER FICHA LIBRO) es la primera guía de running para principiantes escrita por un médico, la doctora Eva Ferrer especializada en medicina deportiva. Pero el libro no sólo está dirigido a los que, como yo, se quieren iniciar en este deporte, sino también a todas las personas que ya disfrutan saliendo a correr y quieren aprender un poco más acerca de ello; sabiendo que todo está escrito por alguien con conocimiento de causa.

El libro contiene mucha información útil y necesaria para la práctica, y/o iniciación como digo, del running. Desde cómo correr de forma adecuada hasta los aspectos físicos y anatómicos a tener en cuenta, pasando por los beneficios (tanto físicos como psicológicos) que puede aportar este deporte.

La guía está dividida en tres partes. La primera, Antes de correr, trata aspectos como los beneficios para la salud, la motivación, la diferencias físicas y anatómicas existentes entre hombres y mujeres, lo adecuado de comprobar cómo está nuestro cuerpo antes de ponernos a correr, conocer nuestro cuerpo para evitar lesiones u otros problemas de salud, y cómo empezar a correr. La segunda, A correr, trata de la equipación que podremos necesitar (tanto ropa y calzado deportivo como accesorios), planes de entrenamiento tanto para principiantes como para correr maratones, ejercicios complementarios de fuerza, de calentamiento y estiramientos, y otros deportes que se pueden hacer para compensar las zonas que se quedan olvidadas solo con correr. Y en la tercera y última, Para correr mejor, encontramos los apartados de nutrición, lesiones, el tema de correr en familia o embarazada, y uno último dedicado a los másters y séniors.

Creo que es una guía muy completa, clara y útil para quien quiera iniciarse en esto de correr. Y para los que ya practican este deporte pueden prestarle más atención a los otros aspectos que abarca el libro, a los que probablemente más de uno no preste atención asiduamente. Escrito todo ello, ya saben, por alguien que sabe de lo que habla, que al menos a mí me da mucha seguridad.

Recuerda que puedes enviarme tu propia opinión de este libro.

martes, 9 de septiembre de 2014

EL LIBRO DE MIS VACATIONES (VV.AA.)

Hoy, en la sección de infantil, escribo sobre otro precioso álbum ilustrado de la editorial Lata de Sal (VER WEB). Si aún no habéis ojeado su catálogo estáis tardando; tiene verdaderas preciosidades, y joyas como "El libro de mis vacationes" (VER FICHA LIBRO), álbum que la propia editorial no es capaz de definir y que pertenece a la "colección Gatos" (VER AQUÍ) de la misma.

¿Qué es entonces este libro? Es un precioso álbum ilustrado por varios artistas de todo el mundo, con los gatos como tema principal. Cada página está dividida en dos mitades, siendo siempre una de ellas una postal que se puede recortar y enviar si se desea. La otra mitad de la página es como un cuaderno de bitácoras que podéis escribir de vuestras vacaciones para tener un recuerdo de ellas. Cuenta con 18 ilustraciones gatunas, 16 postales, y un organizador de viajes donde la historia la escribes tú. Una maravilla de libro, vamos.

Podéis ojearlo aquí:



LISTADO DE ILUSTRADORES:

Liz Starin (VER WEB)
Ester García (VER WEB)
Carmen García Iglesias 
Audrey Jeanne (VER WEB)
Judith Loshe (VER WEB)
Laura Hughes (VER WEB)
Lo Cole (VER WEB)
Monika Susha (VER WEB)
Moa Hoff (VER WEB)
Janet Hill (VER WEB)
Paloma Lozano Gutiérrez (VER WEB)
Laura Varsky (VER WEB)
Lobón (VER WEB)
mEy! (VER WEB)
Jenny Keith (VER WEB)
Jamie Shelman (VER WEB)

Ilustrador de la portada: Christian Montenegro (VER WEB).

martes, 2 de septiembre de 2014

CÓMO ENCONTRAR TRABAJO EN 48 HORAS O MENOS (FRANCESCO SPINOGLIO)

Comento hoy un ensayo de fácil lectura, entretenido, divertido y con muchas verdades: "Cómo encontrar trabajo en 48 horas o menos" (VER FICHA LIBRO). Además, es un libro muy cortito que, por las virtudes que comento, se lee en un suspiro.

Está escrito por Francesco Spinoglio*, quien desarrolla en sus páginas lo que él denomina "el método spinoglio"**. El método se basa, grosso modo, en "creer ciegamente en la motivación como motor para afrontar retos difíciles".


[* Autor que ya conocía por su genial novela "Sueños de bolsillo", que aprovecho y vuelvo a recomendar.]

[** Spinoglio es un tío grande ... y con mucho humor.]

En cuanto vi este nuevo libro suyo me llamó la atención por dos cosas: porque no fuese una novela y por ver qué tenía que contar acerca de este tema en los tiempos que corren. Leí el libro desde el punto de vista de quien tiene un trabajo*, amigos en paro**, ve negocios cerrar*** diariamente pero también abrir nuevos, y tiene**** familia que lo está pasando regular*****..., desde el punto de vista, al fin y al cabo, de cualquiera que esté leyendo esto ahora mismo.

[* Fijo pero poco remunerado; no llego a ser mileurista siquiera]

[** Algunos desde hace años y otros desde menos; algunos con carrera universitaria y otros sin ella; algunos que tienen gastos fijos mensuales que afrontar y otros que no]

[*** Algunos con solera en la ciudad]

[**** Como todos ]

[***** Regular nada más, porque acepto el optimismo como partícula intrínseca y particular de mi ADN]

El método que Francesco propone es un método que realmente creo eficaz, y que él mismo ha puesto en práctica en muchas y numerosas ocasiones. Es un libro que recomiendo si estás buscando trabajo tanto por primera vez como si quieres reciclarte. La mayoría de las cosas que encontraréis ya las sabréis, aunque viene muy bien leerlas todas seguidas y de manera clara y directa; otras serán enfoques distintos al tuyo, que también viene bien pararse a verlo; y otras serán cosas que ni se te habían pasado por la cabeza. Si vas a ponerte en serio a enviar CV no te va a venir nada mal leerte el libro antes. Pero ten en cuenta una cosa: buscar trabajo es un trabajo en sí, como explica muy bien Spinoglio, y hay que dedicarle tiempo y ganas.

Para encontrar trabajo da muchos consejos a lo largo de las páginas del libro, como ser positivos, estar motivados, entregar un currículum en condiciones, tener picaresca para sobresalir entre la competencia, y saber afrontar una entrevista de trabajo. Lucha, perseverancia y autoconvencimiento. Todo explicado muy claro, de manera que creo que realmente este manual puede ayudar a muchos.

FRASES SUBRAYADAS*:

"[...] buscar trabajo es un trabajo."

"[...] los españoles, y en general los pueblos mediterráneos, nunca han sido grandes ahorradores."

"[...] nunca hay que pedirle dinero prestado a nadie [...]"

"¿Y cómo se supera a la competencia? Con los pequeños detalles, allí es donde se detecta la excelencia."

"Nada es fácil ni nada es ya."

[* Aunque son más las que subrayé. Pero me parecía un abuso poner mucho más]

LIBROS ANOTADOS: "El libro de los 5 anillos" (Miyamoto Musashi)

Recuerda que puedes enviarme tu propia opinión de este libro.

lunes, 25 de agosto de 2014

ZITA CABEZA DE SEDA (ZIDROU) [ILUSTRACIONES: ERNST]

* RECOMENDADO A PARTIR DE 10 AÑOS

Esta novela gráfica que hoy recomiendo en la sección de infantil (aunque perfectamente válida, y muy recomendable también, para los adultos), tiene como protagonista a una niña hospitalizada enferma de leucemia: Zita.

Zita va a cumplir 13 años y lleva 9 de ellos hospitalizada por su leucemia. Sabe lo duro que es vivir durante la infancia, y ahora adolescencia, en un hospital, con todo el horror que hay allí dentro. Pero tantos años hace que considere el hospital como su casa: los demás niños hospitalizados son parte de la particular familia que se ha creado, junto con los profesionales que allí trabajan. Como cualquier niño espera con ilusión el día de su cumpleaños, que en su caso significa que le han regalado el año de vida vivido. Zita es ingeniosa, viva, locuaz, y con su humor os atrapará en la organización de su particular cumpleaños. Para que todo sea perfecto sólo le falta su madre, quien no lleva demasiado bien la enfermedad de Zita; ¡pero todo se andará!

Con "Zita, Cabeza de Seda" (VER FICHA LIBRO) los autores abordan con sensibilidad y humor un tema al que poca veces nos acerca la literatura infantil: los niños hospitalizados enfermos de cáncer. Cuando pasas tanto tiempo hospitalizado el amor (en todas sus formas) es muy importante. Muchos de estos pacientes asumen situaciones adversas con sentido del humor, y entre ellos se crean lazos de amistad y complicidad, ya que comparten experiencias y emociones que les ayudan a sentirse acompañados y a tener esperanza. Es importante también, y no hay que olvidar, la labor del personal sanitario y su empatía para con los pacientes. Os animo a leer este peculiar cómic porque podréis leer una historia grande y, además, contribuiréis a una buena causa. Os explico:

La historia de Zita está basada en una mujer real: Marine, y digo mujer puesto que, tras luchar a los 4 años de edad contra su enfermedad, a fecha de hoy tiene 35 años. Ernst, el dibujante de esta obra, es amigo de su padre, y tuvo la idea de conseguir donaciones para obsequiar 2000 álbumes de Zita a los niños hospitalizados en Francia, Bélgica y Suiza; proyecto que fue un todo un éxito.

Aquí en España es la editorial Rossell (VER WEB) quien está llevando a cabo el proyecto, regalando un álbum adicional por cada otro obsequiado con las donaciones a niños hospitalizados, pudiendo elegir cada uno el hospital al que quiere hacer llegar su donación. Si estáis interesados podéis leer bien cómo funciona la iniciativa AQUÍ.

Mi ejemplar es el nº 2743 de la 1ª edición. ¿Y tú, tienes el tuyo? ¿Qué os parece la iniciativa de la editorial?

Podéis echar un vistazo a las primeras páginas del cómic AQUÍ.